济南远大中医脑康医院怎么样

 　　济南远大中医脑康医院怎么样?好口碑，人文服务值得信赖。济南远大中医脑康医院秉承“以人为本全心服务”的宗旨，以“人性化”的空间设计、先进网络管理流程、全程导医陪护服务为特色，在日常医护中深度落实以患者为中心的服务宗旨，在率先开展以“亲情服务温馨化、全程导诊便捷化、预约就诊网络化、质量管理规范化、就诊环境舒适化”的人性化服务，施行“二医一患一诊室”、提升服务品质，全方位。

　　在我们的生活中，有三分之一的时间都给了睡眠。合理的睡眠质量可以帮助人们增强免疫力，促进健康。

　　什么是导致失眠的“罪魁祸首”?

　　1：现代社会生活节奏快，竞争加剧，学习和工作压力大，家庭矛盾增多，会导致情绪波动和不稳定，抑郁，孤独，过度兴奋和激动、生气和愤怒，影响人们的睡眠。各种突发事件和不愉快的感情也会对睡眠产生不利影响。

　　2：当代电子产品种类繁多，使得每个人都习惯于在睡觉前刷各种笑话和玩游戏。有些人甚至不愿意放下手机睡觉，直到他们的身体实在受不了。但是，这种需要脑力活动的习惯并不适合睡前。如果长时间处于活跃状态，会直接影响睡眠质量。

　　3：生物钟作用：有些失眠患者睡前会喝很多水，导致失眠患者半夜频繁出现起夜，久而久之就会形成规律，也导致失眠患者晚上失眠。

　　4：卧位。睡觉时身侧屈则精气不散，醒来时伸展活动，气血循环。但仰卧时，体直不舒，肌肉无法放松，易多做噩梦，影响呼吸和心脏的功能。

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