神经衰弱的常见饮食禁忌

   现在社会发展很快啊，很多的人工作比较忙碌，平时生活中压力比较大，有很多的心理疾病会出现，导致情绪出现变化，神经衰弱就是其中的一种，患者应该注意合理的调理，那么神经衰弱的常见饮食禁忌是什么？下面为您详细介绍。

   1.神经衰弱与兴奋刺激性食物
   日常生活中具有刺激兴奋作用的食物有咖啡、酒、烟等。患神经衰弱的人大多为脑力劳动者，这部分人常因工作需要而食用上述食品来提神，为常见的是咖啡，特别是咖啡，具有强烈的兴奋作用，有些人只要晚饭后饮用一小杯咖啡，就会彻夜不眠。至于烟、酒等更有使人情绪兴奋的作用，神经衰弱者如食用这些食品只能加重病情，造成恶性循环，对身体有百害而无一利。
   2.神经衰弱与辛辣刺激性食物
   辛辣刺激性食物如葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、辣油、姜等。具有温热的特点，而患失眠的人大多为阴虚火旺的体质，如食用上述食品，会位病情加重。所以对阴虚火旺型的失眠者来说，这类食品是禁忌之物。
   3.神经衰弱与肥腻之物
   消化不良是造成失眠的一个重要原因，所以有“胃不和则卧不安“的说法，生活中常常遇到大吃一顿后，晚间腹胀难以入睡的现象。有人提出“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”的生活饮食习惯是有科学道理的。因此不易消化的肥腻之品，如烧烤食物、油脂等，在晚上应不吃或少吃。
   温馨提示：通过这些相信已经朋友们对神经衰弱有了深入的了解，神经衰弱严重影响睡眠，导致我们免疫力下降，从而影响身体健康，神经衰弱不能小看，大家如果出现神经衰弱的症状，请及时到正规医院治疗。如果您还有什么问题可以在线咨询医师。

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