中老年人失眠抑郁的原因有哪些？山东失眠治疗医师

  失眠抑郁是心理问题，常以失眠的形式表现出来，且多见于老年人。这与老年人的社会地位、工作压力和生活压力密切相关。中老年人失眠、抑郁时，不应简单地认为自己睡眠不好，而应积极找出原因，看看自己是否有不良习惯和不良心态。较好主动就医，尽快解决。

  中老年男性失眠、抑郁的重要原因之一是压力，包括工作压力、生活压力和情绪压力。工作精力不够，不重视；日常琐事太复杂，不堪其扰；情感上儿女远离，夫妻不和。

  中老年人除了处于事业的瓶颈阶段外，还处于生理、心理的重要转折期。这一时期，中老年人较痛苦的经历就是失眠，半夜醒来往往很难入睡。由于失眠导致的白天精力不足，严重影响了中年男性的工作效率和情绪。稍有不悦，易导致烦躁或抑郁，加重失眠和抑郁。

  此外，医师指出，中年男性面临的各种压力和失眠问题，可能是由于更年期的影响。男人到了更年期，身体机能开始衰退，大脑和体力都不如从前。工作和生活很难处理，不可避免地会导致心理压力和失眠、抑郁。

  另外，中年男性进入更年期后，生理机能下降，出现性欲下降、性功能低下等症状，导致夫妻猜疑、矛盾，导致情感受挫，也加重了中年男性的心理压力，从而加重失眠和抑郁症状。

  因为大多数男人爱面子，不想被别人知道后有压力，又不懂得自我调节，所以很低，往往导致疾病的滋生和发展，到失眠时症状严重，就急于求医，此时往往错过了较好的治疗时机。

  以上是导致中老年人失眠、抑郁的主要原因，其家庭应密切关注这一表现。在失眠症和抑郁症的早期，应采取措施进行调节和治疗，防止失眠症发展为顽固性失眠症，并采取一些心理调节方法，帮助缓解压力和不良情绪，缓解抑郁症带来的心理困扰。这样可以地解决失眠和抑郁问题。当然，主动求医很重要。

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