抑郁症患者做哪些事会加重病情

　　抑郁症已经是一个非常常见的疾病,其会摧毁人的意志,让人在不知不觉中走向痛苦的深渊.而很多人依然对抑郁症了解不多,甚至在生活里会不知不觉中犯许多加重病情的事,导致出现无法挽回的遗憾...

　　1:不社交.缺乏社交对抑郁症的人来说是非常不好的,特别是对于一些青少年来说,由于心理正处于发展期,若缺乏社交,很可能导致走向心理扭曲,出现自杀自残的念头核心行为,非常危险.

　　2:不正常饮食.饮食可以帮助我们维持健康的身体,避免抵抗力低下而引发疾病.有些抑郁症患者会暴饮暴食,或者出现厌食,这种行为对情绪的管控力是十分不利的.对于抑郁症的人来说,正常的一日三餐和饮食营养均衡很重要,抑郁症患者即使不想吃,也要坚持饮食.

　　3:不定期复查.太多人不把抑郁症一回事,认为只是一个小病,不会对人体造成实质性的伤害,所以在治好之后也不会特意去复查,但是这往往也是很多抑郁症病人出现无法挽回的遗憾的原因之一.对于抑郁症患者来说,应该养成定期复查的习惯,不仅有助于医生对你病情的判断和改良用药方案,自己也可以清楚知道病情,及时避免一些可能加重病情的行为.

　　4:爱抽烟喝酒.俗话说喝酒是小喝怡情,大喝伤身.这不仅是对正常人,对抑郁症的人来说更是如此.抽烟和酗酒不仅会增加肝脏、肺等负担,还会扰乱人的正常内分泌,导致出现情绪波动、失眠等.

　　5:患病后过于焦虑.焦虑和抑郁症本身就是一对"孪生兄弟",当患者抑郁症时,在因为病情而焦虑,会让人体处于一个内部紊乱的状态,不仅会容易导致高血压、猝死、还会导致抑郁症加重,甚至演变为更严重的狂躁症.

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