植物神经紊乱症状和预防

　　虽然现代生活水平提高了不少，可是人们所面临的压力比以往任何时候都要大。特别是对于公司上班人员不得不保持头脑的高速运转和过重的工作量，以达到不被列入“优胜劣汰”的行列中，劳逸结合这四个字对于他们来说是相当遥远的词，在这种高度集中与繁重的工作量之下，特别让人出现植物性神经紊乱症，植物神经系统功能失调会导致不同的临床表现，植物神经紊乱症状和预防：

如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症;胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症;其他如多汗、头痛头晕、视力恶化、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等临床症状。其临床特点首先是身体没有明显器质性改变，其次病情加重或反复，常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。
各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为该病的促发因素。随着现代生活节奏的加快，在经济高速发展的同时，社会工业化，人口城市化，居住稠密，交通拥挤，竞争激烈，失业、下岗，个人收入的悬殊，社会存在着某些不良现象等都会使人们的精神紧张。的精神心理创伤，如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张，工作压力大，同事及上下级关系的不协调，也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而出现神经衰弱、植物神经功能失调。
植物神经紊乱的临床表现患者一定要知道，对于植物神经紊乱疾病，大家一定要保持良好的心态去对待，另外不管自身植物神经紊乱疾病多么严重，都不能因为植物神经紊乱不好治而放弃治疗，只有谨慎对待自己的植物神经紊乱病情，正确治疗，植物神经紊乱才会早日恢复。植物神经紊乱症状和预防：
  预防的方法：
  ① 没事的时候尽量多参加一些户外运动，不要老是呆在家里不出去，约上三五好友一起散步，打羽毛球、爬山之类的活动，这样又可以锻炼身体又能放松神经，从而使植物神经得到一个好的调节。
② 当你遇到不顺心的事时候，可以找个朋友或者爱人向他们轻诉出来，不要闷在心里让自己不好受，这样可以得到一个健康的心理。
③ 保持一个良好的生活习性，不暴饮暴食、饮酒过量、坐着不动、多看一些有娱乐心情的节目、早睡早起，一个良好的生活习性，不仅对人的身体健康有作用，而且有助于自身的心情状况。
④ 晚上睡觉的时候尽量让自己处于一个放松的阶段，睡前可听些有助于睡眠的音乐，或者做做脚底的按摩，这样有利于缓解神经衰弱和失眠等症状。
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