失眠病位主要在心，并涉及肝、脾（胃）、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。那么引起失眠的主要原因有哪些？我们一起来了解一下...【详细】

日期：12-15

吃5类食物易失眠!很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠...【详细】

日期：12-14

偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。在失眠症的早期，患者一般表现为入睡困难、早醒等，虽...【详细】

日期：12-13

怎么才能不失眠。失眠是一项很讨厌的事情，失眠一般是由大家的心理因素造成的，那么失眠一般怎么解决呢?失眠的治疗方法又是什么样子的呢?这些问题都是人们关注的，下面就让医师来为我们解答这些问题。有近四分之一的...【详细】

日期：12-12

提起睡眠障碍，很多人首先想到的就是失眠多梦，其实睡眠障碍的表现有很多，睡眠过多，打鼾，梦游，磨牙，说梦话等等都属于睡眠障碍。那么哪些人容易出现睡眠障碍呢？有关调查显示，容易出现睡眠障碍的主要有以下几种...【详细】

日期：12-11

我们都知道，人的一生三分之一的是时间都是在睡眠，因此，睡眠对于人们来说是非常重要的，但是随着现代人们生活丰富起来，熬夜是常见的现象，这就会导致失眠症的出现，如果经常性的晚上睡不着觉不仅会对神经系统造成...【详细】

日期：12-10

按照老年人的生理规律，平均睡眠时间短（约6－6.5小时）是其特点。即使是健康老人，其睡眠节律也是趋向早睡早起。倘若受到心理因素的不利影响，则易发生睡眠障碍，导致入睡困难或整夜失眠。如果不能及时解除心理因素...【详细】

日期：12-02

失眠不是什么大病，却常造成身心各方面的困扰，的睡眠障碍，甚至会使人精神溃堤！除了因人、事、物事件等心里因素所引起的失眠需要时间淡化解决外，日常生活上一些物质也会对睡眠产生不良的影响，应尽量避免摄取：【...【详细】

日期：12-01

   失眠质量不好，容易失眠的人应该注意一下自己的饮食习惯。也许正是这些食物影响了你的睡眠。   失眠者适宜吃：每晚吃一把瓜子葵花子含亚油酸、多种氨基酸和维生素等，能调节脑细胞正常代...【详细】

日期：11-30

   造成失眠的原因主要有哪些？对于这一问题的了解有着十分重要的意义，因为只有您了解了常见的造成失眠的病因，才能够根据自己的病情来选择适合自己的患病病因，进而能够从病因着手进行治疗，只有这样...【详细】

日期：11-29