造成失眠的原因主要有哪些？对于这一问题的了解有着十分重要的意义，因为只有您了解了常见的造成失眠的病因，才能够根据自己的病情来选择适合自己的患病病因，进而能够从病因着手进行治疗，只有这样...【详细】

日期：11-29

失眠不单单是睡不着，很多时候它表现为多梦，也就是我们常说的失眠多梦。晚上的失眠多梦，常常影响白天的精神状态，那么怎么治失眠多梦？让精神健康网医师传授您一些方法，帮助您营造良好的睡眠。膳食方面：1．脂肪...【详细】

日期：11-28

   失眠的出现大部分原因都是因为由于学习工作所带来的压力而导致失眠，失眠使患者的生活失去了原有的动力，严重的危害着我们的身体健康，有一句话说的是&ldquo失眠就是慢性自杀&rdquo，的确是这样，当...【详细】

日期：11-27

   如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有几大要素，对睡眠的质量影响很大。   无论是南方的床，还是北...【详细】

日期：11-26